Fitness & Gesundheit beim ISV
Bewegung macht stark und hält gesund – egal ob draußen im Park oder in der Halle.
Unsere Angebote sind für alle da: für Einsteiger, Senioren oder alle, die gemeinsam fit bleiben wollen.
Übersicht Fitness & Gesundheit
Fit im Park
An der Bewegungsinsel im Quartierspark trainieren wir gemeinsam an den Geräten.
Eine Trainerin oder ein Trainer zeigt die Übungen. Du brauchst nur bequeme Kleidung und etwas zu trinken.
Du kannst so oft kommen, wie du möchtest.
Infos auf einen Blick:
- Wer: Alle Altersgruppen
- Wann:
- Dienstag, 18:30 – 19:15 Uhr (Sabrina Fuchs)
- Mittwoch, 8:15 – 9:00 Uhr (Linda Bull)
- Donnerstag, 14:00 – 14:45 Uhr (David Böttcher)
- Wo: Quartierspark hinterm Alsterdorfer Markt
Fitness für Einsteiger
Dieser Kurs ist für alle, die gerade mit Sport anfangen.
Wir machen ein leichtes Ausdauertraining und Übungen für Rücken, Bauch und Gesäß.
Motivierende Musik sorgt für Spaß und gute Laune.
Infos auf einen Blick:
- Wer: Erwachsene ab 18 Jahren
- Wann: Dienstags, 17:15 – 18:00 Uhr
- Wo: Barakiel Halle, Elisabeth-Flügge-Straße 8, 22337 Hamburg
- Trainerin: Sabrina Fuchs
Fit ohne Grenzen (Altona)
Lust auf Bewegung? Dann komm zu „Fit ohne Grenzen“ in Altona.
Wir spielen, bewegen uns gemeinsam und trainieren den ganzen Körper.
Auch wenn du bisher wenig Sport gemacht hast – hier kannst du problemlos mitmachen und Spaß haben.
Infos auf einen Blick:
- Wer: Erwachsene ab 18 Jahren
- Wann: Mittwochs, 18:00 – 19:00 Uhr
- Wo: Haus der Familie, Bei der Schilleroper 15, 22767 Hamburg
- Trainerin: Mirjam Schröder
- Info: Offizielles Rehasport-Angebot
Ü60 – Fit in Alsterdorf
Dieses Angebot ist für alle ab 60 Jahren.
Wir machen einfache Bewegungen und Spiele, die Körper und Wohlbefinden stärken.
Alle können gut mitmachen – mit oder ohne Behinderung.
Infos auf einen Blick:
- Wer: Menschen ab 60 Jahren
- Wann: Mittwochs, 16:00 – 17:00 Uhr
- Wo: Barakiel Halle, Elisabeth-Flügge-Straße 8, 22337 Hamburg
- Trainer: Johannes Fürst
- Info: Offizielles Rehasport-Angebot